1.6億“銀發(fā)網(wǎng)民”加速“鏈接”數(shù)字世界
2025-12-30 11:17:28
來源：新華每日電訊
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山東濟南，“50后”果農(nóng)劉長嶺用布滿老繭的手握緊手機云臺，完成了從傳統(tǒng)農(nóng)人到“短視頻達人”的華麗蛻變。
從對著鏡頭磕磕絆絆“念課文”，到從容講述果園故事，“老劉”硬是將手機磨成了“新農(nóng)具”，把短視頻拍成了“新農(nóng)活”。如今，他在多個平臺積累了十余萬粉絲。借由一方屏幕，他不僅打破了“農(nóng)產(chǎn)品出山難”的困局，更構(gòu)建起消費者與土地的信任紐帶。
無數(shù)相似的“鏈接”正在發(fā)生。截至2025年6月，我國60歲及以上“銀發(fā)網(wǎng)民”已有1.61億人，相當于每兩名老年人中就有一人接入了數(shù)字生活。
從掃碼購物到預約就醫(yī)，從視頻通話到自我表達，對中國老年人來說，網(wǎng)絡不再只是生活的點綴，而是不可或缺的日?！@是中國正在經(jīng)歷的一場靜默而深刻的人口流動——上億老年人跨越代際數(shù)字鴻溝，從物理世界的熟人圈加速進入充滿希望與未知的數(shù)字空間。
生活場景數(shù)字化滲透率飆升
回望2010年，全國只有4.9%的老年人有上網(wǎng)經(jīng)歷，人數(shù)不足千萬。那時，互聯(lián)網(wǎng)對絕大多數(shù)老年人來說是遙遠而陌生的存在。近15年間，老年上網(wǎng)群體人數(shù)增長約18倍，達到1.61億人。這組數(shù)字并非簡單意味著技術(shù)普及率，而是一場關(guān)乎老年群體生活方式的巨大改變。
社交，是許多老年人觸網(wǎng)的第一個重要場景。
“早上睜眼先看手機，親友群里道聲早，朋友圈分享新見聞”，這樣的日常，在老年群體中早已普及?！绊樒渥匀弧薄翱鞓访恳惶臁边@樣的網(wǎng)絡昵稱背后，是無數(shù)老年人通過親友群、興趣群，以語音、視頻、表情包構(gòu)建起的線上親情網(wǎng)絡。
不同于年輕人熱衷陌生社交與圈層探索，老年人的網(wǎng)絡社交更帶有鮮明的“熟人底色”和“情感導向”，本質(zhì)是線下社會關(guān)系的數(shù)字化。
一項研究顯示，約97%的“觸網(wǎng)”老年人能夠使用社交通訊工具。他們的網(wǎng)絡社交主要圍繞各類親友群、興趣群等展開，通過發(fā)送語音、視頻連線和轉(zhuǎn)發(fā)表情包，編織起一張打破空間隔離、對抗孤獨感的“親情網(wǎng)”。
“這種高頻互動本質(zhì)上是社會關(guān)系的線上延伸。”中央民族大學社會學系副教授范葉超說。
生活服務數(shù)字化成為第二大場景。
中國人民大學人口與健康學院教授靳永愛觀察到，老年人在使用即時通信和網(wǎng)絡支付功能上和年輕人相差無幾，在網(wǎng)購、網(wǎng)約車、旅行預約等“進階應用”上的差距也持續(xù)縮小。“多元的上網(wǎng)行為正在打破‘老年人只會刷視頻’的刻板印象。”她評價道。
中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心2024年發(fā)布的《互聯(lián)網(wǎng)助力數(shù)字消費發(fā)展藍皮書》顯示，我國老年網(wǎng)民的網(wǎng)購使用率達69.8%，在健康醫(yī)療、文娛旅游等方面消費中表現(xiàn)突出。
資訊是老年人數(shù)字生活的核心剛需，也是與時代保持同頻的重要方式。
靳永愛調(diào)研發(fā)現(xiàn)，60至69歲的上網(wǎng)老年人中，67.7%通過網(wǎng)絡聽或者看新聞。即便70歲以上的上網(wǎng)老人，這一比例也接近五成，農(nóng)村和城鎮(zhèn)相比差距不大。不過相比年輕人而言，老年人對時政新聞、健康養(yǎng)生等信息表現(xiàn)出更高關(guān)注度。
中國科學院心理研究所研究員李娟認為，這種偏好在心理學層面被視為“控制感的延伸”——通過了解外部世界的變化，老年人確認自身并未被邊緣化，依然與時代同步。
娛樂，在銀發(fā)生活中占據(jù)重要一席。
數(shù)字娛樂不再是年輕人的專屬，而成為老年人展現(xiàn)個性、打破年齡偏見的舞臺。2024年的一項調(diào)查顯示，超七成的上網(wǎng)老年人借助網(wǎng)絡游戲消遣。另一項調(diào)查則顯示，休閑、棋牌類游戲最受青睞。
令人驚嘆的是，一些老人把游戲玩到“極致”。B站九旬UP主“骨灰級游戲玩家_楊老頭”，在分享游玩《黑神話：悟空》等3A游戲中收獲了30多萬粉絲，并在今年8月得到吉尼斯世界紀錄“ICON傳奇人物”的榮譽。他的評論區(qū)里，常見年輕網(wǎng)友的點贊和鼓勵。
創(chuàng)作，是老年人在網(wǎng)絡世界獲取話語權(quán)的新體驗。
如果說“刷視頻”是老年人進入數(shù)字世界的“入門級”表現(xiàn)，那么短視頻創(chuàng)作則意味著他們從信息接收者向內(nèi)容生產(chǎn)者的跨越。北京師范大學一項基于對2000名55至83歲中老年網(wǎng)民的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們當中超過75%的人有短視頻創(chuàng)作經(jīng)歷，超27%經(jīng)常發(fā)布短視頻。他們的創(chuàng)作主題主要是記錄家庭日常、分享烹飪技巧、傳播養(yǎng)生知識、展現(xiàn)才藝特長等。
“短視頻平臺影像傳播門檻低、操作簡單、分享容易，娛樂性強又兼具社交性?！敝袊淆g科學研究中心研究員王莉莉認為，這種自我表達打破了老年人沉默、被動的舊有形象，賦予了他們新的話語空間和自信。
多位專家認為，在數(shù)字空間，老年人不再是被定義、被照顧的對象，他們中的部分人成為創(chuàng)作者，通過鏡頭講述自己的故事，獲得他人的認可與尊重，這種價值感的重塑對晚年心理健康具有積極意義。
同時，受年齡階段、教育程度、經(jīng)濟收入、居住環(huán)境等因素影響，上網(wǎng)老人群體的興趣偏好呈現(xiàn)多元樣態(tài)。
從“不會用”到“離不開”、再到“主動創(chuàng)作”，豐富、立體的銀發(fā)數(shù)字生活圖譜正在展現(xiàn)。
構(gòu)建新的精神家園
“一步步跟著做，沒看明白的‘家人’們記得先點贊關(guān)注……”
在西安市新城區(qū)的家里，63歲的范英芳正對著手機屏幕，跟著短視頻博主學做一道新菜。兩年前，她從河南農(nóng)村來到西安幫女兒帶娃，城鄉(xiāng)生活差異讓她一度不適，“整天不出門，心情也不好，常常沖家人發(fā)脾氣，甚至想回老家”。
改變始于手機。在女兒幫助下，范英芳學會用微信、刷短視頻、地圖導航。如今，她的手機里裝了20多個App，買菜群、遛娃群、廣場舞群成天新消息不斷?！懊刻於加惺赂?，心情也暢快多了?！彼f。
專家認為，隨著老年人逐漸跨越數(shù)字鴻溝進入“適應期”，其上網(wǎng)動機也從功能性的工具使用轉(zhuǎn)向更深層的情感與精神需求。
“隨著家庭結(jié)構(gòu)小型化和退休后社交圈的收縮，互聯(lián)網(wǎng)成為老年人對抗孤獨、維持社會連接的重要通道?！狈度~超說，除了便利生活，上網(wǎng)更是為了重新確認自我價值。
一些研究表明，適度上網(wǎng)對老年人身心健康具有保護作用。李娟等人發(fā)現(xiàn)，使用手機上網(wǎng)能有效延緩認知衰退，降低患癡呆癥的風險。香港大學與香港城市大學對23個國家近9萬名中老年人的分析也表明，使用互聯(lián)網(wǎng)與更高的生活滿意度、較少的抑郁情緒有關(guān)。
國外也有類似發(fā)現(xiàn)。美國研究人員對涵蓋40多萬中老年人的57項研究進行綜合分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用電腦、手機和互聯(lián)網(wǎng)的人，與認知障礙風險降低58%有關(guān)，且認知退化的速度也更慢。
網(wǎng)絡對老年人的改變不止于個體層面，還悄然滲透家庭關(guān)系，一定程度上彌合代際縫隙。隨著城市化進程加速，“退居人生二線”的老年人與忙碌的子女之間形成一面無形的墻，共同話題日益稀缺。而網(wǎng)絡為許多家庭提供了新的交流紐帶，改變了疏離關(guān)系。
家住西安市雁塔區(qū)的董萱，最近收到一份生日禮物——一條圍巾。這是她的媽媽跟著網(wǎng)絡教程自學編織的。
“有一段時間我覺得她沒事愛嘮叨，母女關(guān)系很緊張?！焙髞矶姘l(fā)現(xiàn)媽媽對編織感興趣，就網(wǎng)購了材料，母女倆一起看手工達人的直播、討論配色和造型。“現(xiàn)在我們有了共同話題，常常談個不停?！?/p>
“數(shù)字反哺”改善了不少家庭成員的相處模式。復旦大學老齡研究院教授申琦說，家庭成員往往是老年人上網(wǎng)遇到困難時的第一求助對象。在教與學的互動中，子女成了“老師”，父母成了“學生”，這種角色互換打破了傳統(tǒng)家庭關(guān)系的固化模式，增加了深度、親密的互動，讓疏離的親情重新緊密起來。
對一些老年人來說，互聯(lián)網(wǎng)甚至意味著人生“二次開源”。
陜西蒲城的“三根蔥”團隊，三名核心成員都是年過花甲的農(nóng)村老人。種了一輩子地，他們誰也沒想到晚年竟然成了短劇演員。他們拍攝的農(nóng)村題材短劇，以真實的生活場景、質(zhì)樸的表演風格打動了無數(shù)網(wǎng)友，在全網(wǎng)播放量累計達150億次。
“從沒想到后半輩子還能這么活！”團隊成員陸萬榮說。今年10月底，他們受邀參加中國文明鄉(xiāng)風大會，被當?shù)馗刹抠潛P“能耐大”，還帶動了村里的產(chǎn)業(yè)發(fā)展。
互聯(lián)網(wǎng)為老年人提供了打破年齡標簽、重新發(fā)現(xiàn)自我的舞臺?！盎ヂ?lián)網(wǎng)讓老年人有機會調(diào)動學習能力、滿足情感需求，進一步參與社會活動?！北本┐髮W人口研究所所長陳功說。
數(shù)字紅利背后的迷茫和煩惱
截至2024年末，我國60周歲及以上老年人口已達3.1億。盡管數(shù)字生活帶來諸多便利，但老齡化與數(shù)字浪潮的交匯，仍不可避免地帶來困難、迷茫與煩惱。
“請大家長按桌面上這個圖標……”在太原開放大學的智能手機培訓課堂上，當教師楊曉琴指著投屏上的軟件圖標講解上網(wǎng)操作時，幾名老人遲疑地將手按在了面前的課桌上。
在年輕人看來直觀簡單的觸屏操作，對許多老年人而言，卻意味著一套由抽象符號、陌生邏輯與全新規(guī)則構(gòu)成的“異質(zhì)語言”。
“不敢點”“不會用”“不明白”“不好意思問”——許多老年人正在進行一場艱辛的“網(wǎng)絡突圍”。靳永愛團隊的研究顯示，82.9%的中老年網(wǎng)民存在各類互聯(lián)網(wǎng)使用障礙，在70歲及以上群體中，這一比例高達87.9%。
這并非中國獨有的挑戰(zhàn)。根據(jù)韓國《中央日報》報道，韓國教育部今年發(fā)布的“首次成人數(shù)字素養(yǎng)調(diào)查”顯示，韓國60歲及以上群體中，約80%的人在日常生活中存在使用電子設備困難；歐盟統(tǒng)計局2024年發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，在歐盟27國中，65至74歲的老年人里，僅有28%具備基本數(shù)字技能；日本移動社會研究所今年初發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，日本75至79歲老年人中，能夠下載刪除軟件、使用信息拒收等功能的占比不足四成，而80至85歲的占比約為三成。
阻礙首先來自不可逆轉(zhuǎn)的生理衰老。
人們常說數(shù)字化讓世界變平了，但對老年人來說，世界卻因此變得“陡峭”。北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學科主任康琳說，老年人網(wǎng)絡生活的痛點源自身體機能衰退。老花眼看不清屏幕上的小字，聽力下降聽不清語音提示，手指觸覺遲鈍導致無法精準點擊。不少年輕人習以為常的操作，對老人卻是一道道難關(guān)。
深層阻礙則來自大腦的老化。
多項研究顯示，隨著年齡的增長，神經(jīng)元和突觸可能出現(xiàn)丟失和變化，會一定程度影響神經(jīng)網(wǎng)絡的功能。這意味著老年人反應能力變慢，接收與處理新信息的速度變緩。
生理機能下降的同時，心理上的不安全感也構(gòu)成一重屏障。
中國老齡科學研究中心老齡社會與文化研究所所長李晶在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：部分老年人使用兩部手機。一部不插卡，專門用來刷視頻、看新聞；另一部插卡，用來聯(lián)絡親友，只綁定小額銀行卡。
“他們認為不插手機卡就能切斷騙子竊取財富和隱私的路徑，是一種保護性的物理隔離。”李晶說，在網(wǎng)絡與現(xiàn)實間設置一條“楚河漢界”，反映了老年人對網(wǎng)絡安全缺乏信任。
“防御性上網(wǎng)”源于不少老年人的科技恐懼——怕誤觸扣費、怕誤操作損壞手機，更擔心遭遇網(wǎng)絡詐騙。中國人民大學聯(lián)合抖音發(fā)布的一份調(diào)研報告顯示，我國60至69歲上網(wǎng)老年人中有超四成遭遇過網(wǎng)絡欺詐。
特別是網(wǎng)詐風險已從“廣撒網(wǎng)”，發(fā)展到AI加持的“精準圍獵”。近日，湖北省黃石市黃石港區(qū)人民法院審結(jié)一起利用AI擬聲技術(shù)對老年人實施的詐騙案，不法分子利用AI模擬孫輩哭腔，導致陷入慌亂的三名老人共計被騙6萬元。被告人吳某以詐騙罪被判處有期徒刑兩年一個月。
此外，在“掃碼領(lǐng)雞蛋”等詐騙活動的誘導下，不少老年人個人隱私在黑產(chǎn)市場“裸奔”，遭受財產(chǎn)損失。
這類現(xiàn)象已成為全球老齡人口面臨的共同挑戰(zhàn)。美國聯(lián)邦調(diào)查局互聯(lián)網(wǎng)犯罪投訴中心的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2024年美國老年群體因網(wǎng)絡欺詐等遭受約49億美元經(jīng)濟損失，較前一年激增43%；日本的一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超六成日本老年人表示遭遇過網(wǎng)絡或電話詐騙，70歲及以上的比例最高。
“年齡越大，老年人的信息甄別與風險防范能力越低，使得他們對精心設計的網(wǎng)絡騙局、‘標題黨’新聞、網(wǎng)絡謠言等缺乏抵抗力?！蹦祥_大學經(jīng)濟學院教授原新說。
根據(jù)最新一次中國城鄉(xiāng)老年人生活狀況抽樣調(diào)查基本數(shù)據(jù)公報顯示，我國獨居或僅與配偶居住的老人占比已近六成。他們對數(shù)字連接需求迫切，但獲得的技術(shù)支持卻往往有限。
“媽，點那個紅色按鈕……不是掛斷，是旁邊那個！”
“把攝像頭對準屏幕……你手指擋住鏡頭了！”
…………
這樣的對話，發(fā)生在無數(shù)個父母和子女之間。
傳統(tǒng)生活經(jīng)驗在數(shù)字規(guī)則面前失效，身邊又無人可依。楊曉琴認為，這種“技術(shù)性斷供”的后果，令老年人產(chǎn)生“失控感”。
美國人類學家瑪格麗特·米德認為，當社會進入一個嶄新時期，年長者不得不向孩子學習他們未曾有過的經(jīng)驗時，其權(quán)威勢必逐漸喪失。
在生理老化、心理失衡、家庭結(jié)構(gòu)變遷等之外，數(shù)字環(huán)境的不友好構(gòu)成對老人上網(wǎng)另一重阻礙。比如，盡管一些App推出“長輩模式”，但往往止步于“大字體、大圖標”的淺層次適老化改造，老年人在數(shù)字迷宮中依然步履維艱。
值得關(guān)注的是，關(guān)于老人觸網(wǎng)的輿論，日漸形成一些并不符合事實的刻板印象。在各社交平臺上搜索“老年人上網(wǎng)”，自動聯(lián)想的詞條往往關(guān)聯(lián)“成癮”等負面詞匯。但有關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，老年人平均每天上網(wǎng)時長約3.3小時，低于全體網(wǎng)民的4.16小時。所謂的“網(wǎng)癮”更多時候是孤獨的代名詞。
徘徊于網(wǎng)絡世界之外的老年人，面臨的是被邊緣化的困境。其中，農(nóng)村老年人在未“觸網(wǎng)”老年人中占比更多，面臨更為嚴重的“技術(shù)供給”不足。
“技術(shù)發(fā)展的價值導向，要以增進人類福祉、促進社會公平、保護個人權(quán)益為目標?！鄙赙J為，科技不該是冷冰冰的硬件和代碼，而是能夠尊重、賦能老年人的工具和橋梁。
擁抱有溫度的數(shù)字世界
幫助老年人融入數(shù)字社會，不僅要教他們點按鍵，更在于共同營造一個包容、尊重的數(shù)字生態(tài)。王莉莉等專家提出，這是一項需要系統(tǒng)推進的社會工程，以政府為主導、多元主體協(xié)同發(fā)力。
政策的頂層設計，是筑牢包容性數(shù)字生態(tài)的基石。
近幾年，我國相繼出臺多項政策，著力建設兼顧老年人需求的智慧社會，推進智能化適老服務，開展防范網(wǎng)絡詐騙宣傳教育，提升老年人的數(shù)字素養(yǎng)和網(wǎng)絡安全意識。
《中共中央國務院關(guān)于加強新時代老齡工作的意見》提出，保留老年人熟悉的傳統(tǒng)服務方式，加快推進老年人常用的互聯(lián)網(wǎng)應用和移動終端、App應用適老化改造；國務院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于切實解決老年人運用智能技術(shù)困難的實施方案》要求，堅持傳統(tǒng)服務方式與智能化服務創(chuàng)新并行，切實解決老年人在運用智能技術(shù)方面遇到的困難；反電信網(wǎng)絡詐騙法專門提及加強對老年人反電信網(wǎng)絡詐騙宣傳教育。
陳功認為，政府扮演著“定規(guī)矩”和“強引導”的核心角色。例如，通過立法保障數(shù)字權(quán)益、制定強制性的網(wǎng)絡改造標準、構(gòu)建激勵與約束并存的生態(tài)系統(tǒng)等，為企業(yè)和社會力量劃定清晰的行動框架。
平臺企業(yè)的主動作為，也是破解適老化困境的關(guān)鍵。
在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的前半程，許多產(chǎn)品設計以年輕用戶為中心，老年人長期處于被忽視的邊緣。在新的互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展階段，老年人的需求應被更多地“看見”。
多位專家認為，作為老年人上網(wǎng)的主入口，互聯(lián)網(wǎng)平臺必須打破“年齡偏見”，邀請老年人直接參與產(chǎn)品設計，使其成為真正的“用戶體驗官”。在推出“長輩模式”時，不能僅滿足于放大字體與圖標，更應優(yōu)化信息推薦機制，避免陷入單一內(nèi)容的“信息繭房”，并從根本上精簡交互流程，降低操作復雜度。
改變已在諸多場景中發(fā)生。
數(shù)字銀行與網(wǎng)購流程的驗證環(huán)節(jié)逐步簡化；打車軟件增設行程分享功能，讓子女實時知曉父母出行動態(tài)，增添一份安心；部分手機廠商及軟件企業(yè)推出“遠程協(xié)助”“親情關(guān)懷”功能，獲得授權(quán)后子女可遠程操作父母手機界面，實現(xiàn)“手把手”教學……
截至2024年末，全國已有超過3000家與老年人、殘疾人生活密切相關(guān)的網(wǎng)站及App完成適老化與無障礙改造；基礎(chǔ)電信企業(yè)設立“一鍵呼入人工客服”尊老專線，累計服務近6.5億次；針對新型詐騙手法發(fā)送的公益提醒短信更超過200億條。
社區(qū)的基層支撐，為老年人搭建了“觸網(wǎng)”之橋。
太原開放大學等機構(gòu)的實踐證明，社區(qū)的“互助式學習”能讓老人在熟悉、放松的環(huán)境中卸下心理負擔，逐步掌握數(shù)字技能。對于子女不在身邊的老年人，社區(qū)志愿者和社工成為填補“教學空白”的重要力量。
目前，全球不少國家?guī)椭夏耆松暇W(wǎng)也都是從社區(qū)入手。
在德國，社區(qū)學院提供老年信息技術(shù)課程，并提供線上問答平臺、線下網(wǎng)絡學習“咖啡會”，讓“不愛上課”的老人也能慢慢學起；在智利，老齡服務部門在16個大區(qū)建立了老年人數(shù)字中心，資源下沉社區(qū)開展教學。
近年來，我國多地探索“時間銀行”互助養(yǎng)老模式，低齡老人和年輕人作為志愿者，為高齡老人提供智能手機教學等助老服務，服務時長以“時間幣”形式記錄于區(qū)塊鏈或數(shù)字平臺，未來可兌換相應服務或?qū)嵨铩＿@一機制既促進代際融合，也激發(fā)了社區(qū)內(nèi)生動力。
家庭的情感賦能，則是老年人“敢上網(wǎng)、愛上網(wǎng)”的底氣。
61歲的短視頻創(chuàng)作者“重慶鄧孃孃”來自四川達州農(nóng)村，曾經(jīng)以擺攤為生，如今在抖音擁有超86萬粉絲。
2021年起，在兒子楊洋鼓勵下，她開始嘗試制作以體驗新潮事物為主題的短視頻，內(nèi)容覆蓋奶茶、壽司、JK制服乃至cosplay等年輕人文化。至今已發(fā)布近500條視頻，獲贊超2600萬。
據(jù)楊洋的觀察，絕大多數(shù)老年網(wǎng)紅賬號背后，幾乎都有年輕人的深度參與?！袄弦惠呍谇芭_展現(xiàn)魅力、年輕一輩在幕后支持?！?/p>
當然，數(shù)字包容并非“全民數(shù)字化”的強制捆綁。
一些專家提醒，上網(wǎng)并非所有老年人的需要。有的老年人因身體機能退化無法適應屏幕，也有人更喜歡線下社交和休閑方式。對他們來說，強行“數(shù)字化”非但不是賦能，反而可能是一種負擔。
“就像ETC普及后，高速路口依然保留的人工通道?！痹抡f，無論技術(shù)進化到何種程度，都應當保留現(xiàn)金支付、人工窗口以及面對面的溫情。這套“人文備份系統(tǒng)”，平時是可選項，在老人遇到困難時，便是不可或缺的扶持與溫暖。
每個人都終將老去。構(gòu)建更有溫度的數(shù)字世界，要求技術(shù)不斷向善，創(chuàng)新具備人文關(guān)懷。應倡導多元協(xié)同，讓政策、企業(yè)、社會、家庭形成合力；要重視個體選擇，讓“上網(wǎng)”與“不上網(wǎng)”都能獲得尊重和便利。愿我們每個人銀發(fā)漸生之時，都能在更有安全感、溫度與尊嚴的數(shù)字世界從容前行。(記者朱高祥 魏冠宇 吳燕霞 李亞楠)
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